Esse cuscuz de brócolis é o prato perfeito para quase qualquer tipo de músculos e peixe ou porquê uma espécie de salada para servir junto com uma adorável quiche vegetariana. E acho que isso compensará um prato de lateral ligeiro perfeito para o outono e até os muitos ensopos pesados, mas tão deliciosos.
Imagine levante belo cuscuz de brócolis junto com um encantador ensopado de cordeiro. Yum!
Na verdade, eu fiz esse cuscuz de brócolis ontem, que também foi meu natalício, (sim, eu sou tão grande fã desse cuscuz reles de carboidratos), juntamente com uma pizza inteira com todas as minhas coberturas favoritas. Uma vez que você provavelmente pode imaginar, foi o melhor jantar de natalício!
Mas não é tão saudável, porém, não se preocupe, pois terminei a repasto com um moca expresso duplo adequado e um biscoito, ou dois ou 4!…
Cuscuz de brócolis
Cuscuz de brócolis adorável e ligeiro para jantares fáceis da semana. O prato perfeito!
- 250 gr (8,5 oz) Brócolis (eu também uso o talo)
- 1/2 dl (0,2 xícara) quinoa
- 1 dL (0,4 xícara) chuva
- 30 gr (1 oz) ralado de queijo parmesão ralado
- 1 manjericão fresco grande
- 1 colher de sopa de óleo
- Vinagre de cidra APLE a paladar
- sal
- pimenta moída na hora
-
Enxágue a quinoa e ferva em queimação reles até que toda a chuva seja absorvida. Muro de 10 minutos. Deixe esfriar.
-
Coloque brócolis, queijo parmesão e manjericão fresco em um processador de provisões e misture em um cuscuz porquê textura.
-
Despeje o cuscuz de brócolis em uma tigela. Tempere com óleo, vinagre de maçã e sal e pimenta.
-
Misture com a quinoa e sirva. Decore com parmesão e manjericão fresco
Brócolis cuscuz ou couco de couve -flor?
Sim, porquê indica a manchete, você pode substituir facilmente o brócolis por couve -flor. Também é muito bom e agora o repolho dinamarquês, porquê os dois, é o melhor. Eles estão na temporada agora. Super super saudável, saboroso e o que posso expor, eu simplesmente senhor repolho.
E agora estamos nisso, que tal dar uma olhada nas minhas muitas outras receitas de repolho, por exemplo, esta salada de couve com beterraba e manteiga de sementes de girassol ou minha receita fácil de salada de couve com bacon e figos secos.
