Bolas de força da data laranja Sempre será o meu lanche predilecto quando eu precisar de um pequeno pontapé de força extra, por exemplo, à tarde com uma xícara de moca ou ao meio-dia antes do almoço. Eles são saudáveis, mas têm sabor de bolo e são incrivelmente fáceis de fazer. Somente 5 ingredientes para esta receita, que gostamos! Notório?…
Meu rebento de 3 anos é totalmente viciado neles, assim uma vez que sua mãe. Quando eu o pego no jardim de puerícia, ele muitas vezes pergunta: “Mãe, você fez as bolas de força da data, ou“ Daddelkugler ”, que é chamado em dinamarquês! Tão fofo.
Muitas vezes, também adiciono algumas sementes de cânhamo ou chia unicamente para juntar gorduras e proteínas mais saudáveis a elas, o que é bom para ele. Ele não percebe e mamãe está feliz! No meu mais novo livro de culinária, Café da manhã verdeNa verdade, também adicionei cenoura desfiada, o que também é uma maneira perfeita de juntar vegetais extras à dieta do seu rebento.
Variações de bolas de força da data laranja
O bom dessas bolas de força de data é que você pode realmente personalizá -las para o seu sabor pessoal. Cá eu usei raspas de laranja, mas as raspas de limão também têm um sabor incrível! Aquém, listei algumas outras sugestões que também funcionam muito muito. Um deles é inspirado nessas bolas de data de Natal.
- Raspas de limão raladas e pó de baunilha
- Gengibre fresco ralado finamente
- Belisco de cardamomo e canela
- Espice de biscoitos
- Pó de alcaçuz
- Adicione o pó de superalimento, uma vez que pó Baobab, Goji Berry Powder ou Curcuma Powder.
Bolas de força da data laranja
- 7 datas de Medjool
- 50 gr (1,7 oz) de caju sem sal
- Coco de 25 gr (0,9 oz)
- Raspas de laranja de 1/4 de laranja orgânica
- 2 colheres de chá de cacau sem açúcar
-
Coloque datas, castanha de caju, raspas de laranja e cacau raladas em um processador de víveres e misture até ter uma volume consistente.
-
Adicione o coco e misture novamente por alguns segundos com força totalidade até parecer congruente, mas qualquer coco ainda está visível. Eu sabor quando ainda há um pouco de textura.
-
Moldar em pequenas bolas de força de data. Enrole -os em coco e ligeiro à geladeira por até uma semana.
